Hvad er terapi?

Hvordan foregår det?

Hvad kan jeg få ud af terapi?

Hvad er terapi?

Terapi er et samarbejde mellem terapeut og klient, hvor terapeuten lytter, spejler og giver redskaber, som klienten selv udfører imellem sessionerne. 

Samtalerne er tilpasset din unikke situation, så du kan få de redskaber, du har brug for.

Det handler om, at du føler autonomi og selvstændighed i dit eget liv. 

Hvordan foregår terapiopstart?

For mange føles det lettende endelig at dele sine inderste tanker og følelser, som man måske ikke lige vidste, hvem man skulle dele det med.

Nogle gange kan terapiopstart føles meget overvældende og endda retraumatiserende, hvilket er meget normalt, når man begynder at åbne op for noget, som man måske har fortrængt. 

Jeg møder mange, der gerne vil tilgive og give slip på fortiden. Andre vil gerne lære at rumme sine følelser og sætte grænser. En helt tredje ting kan være, at man ønsker redskaber til sit parforhold eller optimere sin træning eller studievaner.

Husk, at vi alle har brug for at sige ting højt og blive rummet og lyttet til. Der er ingen problemer, der er for små eller for store. Der er plads til alle.

Nogle gange er det helt andre behandlingstiltag, der er brug for, for at du kan komme videre. Dette kan vi snakke om hen ad vejen, når jeg lærer dig bedre at kende. 

2SLGBTQ+ maani tikilluaqqusaavusi, toqqissisimallusi attavigeqarfigisinnaavarsinnga

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

2SLGBTQ+ er hjerteligt velkommen, I kan trygt henvende jer

🏳️‍🌈🏳️‍⚧️